Você sabe o que é Tai Chi Chuan? Trata-se de uma arte marcial chinesa, mas que também é praticada na forma de exercício terapêutico e meditativo. O Tai Chi Chuan (ou apenas Tai Chi) oferece benefícios para a saúde física e mental dos praticantes. Pensando nestas vantagens, a Prefeitura de Campina Grande, por meio da Secretaria de Esporte, Juventude e Lazer (Sejel), decidiu oferecer a prática de forma gratuita para toda a população. O tema foi destaque no site Globo Esporte Paraíba (ge.globo.com/pb), no último dia 27 de setembro.

Origem

O Tai Chi Chuan surgiu na China Medieval, no século XVII, como uma arte marcial. Porém, atualmente, vai muito mais além. Isso porque o Tai Chi é uma prática física e mental, que herdou milênios de cultura e pesquisa empírica sobre movimento corporal, saúde, circulação de energia e meditação.

Em Campina Grande, a prática do Tai Chi é ensinada pelo professor Aderson Souto. Diariamente, por meio de aulas realizadas nos parques da Liberdade e da Criança, Aderson Souto difunde a prática oriental para dezenas de pessoas. Muitos dos praticantes são idosos que conseguem aliviar o estresse e a ansiedade.

“É uma ginástica simples de fazer e que fortalece o equilíbrio e a coordenação motora. Os saldos, principalmente entre as pessoas com mais de 60 anos, são notáveis. Porém, vale lembrar que o Tai Chi pode ser praticado por qualquer pessoa, em qualquer faixa etária”, afirmou o professor.

Aulas

Os interessados em conhecer e praticar o Tai Chi podem participar das aulas que acontecem às terças e quintas-feiras (a partir das 17h) e às segundas, quartas e sextas-feiras (às 7h e às 17h), no Parque da Liberdade. No Parque da Criança, a atividade é realizada às terças e quintas-feiras (das 17h às 18h).

Para participar não é necessário realizar matrícula ou qualquer procedimento prévio.

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